Ч Т О Б Ы
У Б И Т Ь
О С Т Р О Й
Р А С С Т О Я Н И Е
что все мы долж ны бегать марафоны?
Н и в коем случае. Дело в том , что че-
ловек охотился с оруж ием достаточно
долго, чтобы естественны й отбор о то -
двинул бег нем ного в сторону, отдав
предпочтение д ругим способностям .
Развитие сельского хозяйства тож е от-
разилось на строении человека, п о это -
м у одни лю ди им ею т легкие, поджары е
ф игуры идеальны х бегунов на д л и н -
ные расстояния, другие же созданы
крепким и и призем исты м и. Соглас-
но одному из исследований, одни лю ди
м огут бы ть генетически предрасполо-
жены к бегу на длинны е д истанц ии,
а другие м огут им еть та кую же гене-
ти че скую непереносим ость это го вида
спорта. Так что если без бега ты себя не
м ы сл и ш ь, а организм не сильно этом у
радуется — сто и т обратить вним ание
на триатлон. Э то т вид спорта, о тл и ч н о
развиваю щ ий вы носливость, о тк р ы т
для людей с лю бы м строением тела.
Б общ ем , вы бор бегать или не бе-
гать в лю бом случае остается за т о -
бой. Н о так же, как
р о ж д е н н ы й пол-
зать не м ож ет летать, р о ж д е н н ы й бе-
гать не м ож ет сидеть на месте. И если
есть что -то , что объединяет в себе д и -
к у ю эн е ргию древнего о хо тн и ка и бла-
го р о д н ы й ум ф илософ а-м ы слителя,
то это им енно бег. ■
э в о л ю ц и я
Ч Е Л О В Е К А
Б Е Г У Щ Е Г О
Ты сячи л е т бега в погоне за обедом
не прош ли для человека бесследно.
О рганизм не л ю б и т н ап р асн о н ап р я -
гаться, п оэтом у он п р и сп особи лся
к бегу на д линны е д и станц ии. Теперь
ты знаеш ь, почем у так потееш ь!
г мозг
• А даптация:
стим уляция гиппокам па
• Результат:
бег активизирует
3 3
гена
гиппокам па, части мозга, отвечающей
за настроение, пам ять и обучение. Кро-
ме того, бег стимулирует форм ирование
новых клеток мозга и новых кровенос-
ных сосудов.
2
ГОЛОВА
•
А даптация:
плоское лицо
•
Результат:
в отличие от выступаю щ их
вперед морд человекообразных, лицо
человека плоское - это помогает удер-
ж ивать равновесие головы относитель-
но шеи при передвижении.
3
ШЕЯ
•
А даптация:
заты лочная связка
ф Результат:
помогает стабилизировать
голову и предотвратить ее раскачивание
на бегу. Также встречается у других ж и-
вотных, чьи тела развились для бега.
■■«
ЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
• А даптация:
дыхание ртом
ф
Результат:
в отличие от пыхтения
многих четвероногих, человеческое д ы -
хание ртом позволяет пропускать боль-
ше
воздуха с м еньш им усилием, а также
улучш ает отведение излиш ков тепла.
5
КОЖА
ф А даптация:
потовые железы и м ень-
шее оволосение
ф Результат:
люди справляю тся с пере-
гревом организм а лучш е, чем покры -
тые шерстью животные.
б
ПЛЕЧИ
ф А даптация:
низкие, ш ирокие плечи
ф Результат:
Ш ирина плеч увеличивает
размах рук, который противодействует
вращ ательном у моменту, создаваем о-
му движ ением ног. В противном случае
наш и тела теряли бы равновесие. Голо-
ва движется независим о от плеч и шеи,
что позволяет смотреть прямо перед
собой на бегу.
Е р М ё ш .'г и
Л 6 ЇЇ і
1
ііа Г-р І a z a .n e t ®
ИЮЛЬ
2008
115
